na jakie

[...] żeby chociaż jedna byłą na 100% zdrowa. Na razie wybrałem opcję, że poczekamy rok. Dość już mam przejść z przewodem pokarmowym, żeby robić to na cito, jak nie jest to jakieś bardzo pilne. Poza tym z dniem wczorajszym skończyłem trwającego 31 dni mini cuta. Dieta trzymana była bez żadnych odstępst, chciałem w tym okresie spalić jak [...]

[...] w połączeniu z dietą ketogeniczną (tzw. ketozą kliniczną). Fitoterapia składała się z ekstraktu z czosnku z allicyną, oleju oregano i miodły indyjskiej(neem). Prokinetyki jakie stosowałem to itopryd(tylko pierwsze 4 tygodnie), triphala i krople żołądkowe. Zacząłem od niewielkiej ilości produktów. Bazą mojej diety były tłuste mięsa/ryby, całe [...]

[...] oświecić jaki to dobrodziejski wpływ na skrzynie ma dwu masa ? Przecież ona tylko "przyjmuje" drgania jak jedziesz na bardzo niskich obrotach ? Największym dobrodziejstwem jakie niesie ze sobą dwumasa we współpracy ze skrzynią, jest to że skrzynia była projektowana na współpracę z dwumasą. Tak duża zmiana konstrukcyjna, będzie bardzo [...]

Nie wiem jakie leki Ci przepisano, ale większość z nich nie ma większego sensy w tego typu przypadkach. Co do kołnierza, to podobnie. Najwyżej osłabi Ci mięśnie. Może mieć sens jeśli się gdzieś dalej wybierasz samochodem, a przy wstrząsach źle się czujesz. Ale wtedy tylko na czas podróży. Fizykoterapia (lasery, prądy) - bez większego znaczenia. [...]

[...] ;-D Ostatnimi czasy też spora aktywność zarówno w ciągu dnia, jak i w pracy, czego efektem jest spadek wagi mimo wyższych kalorii ;-o W sobotę leci raport więc zobaczymy jakie dalsze działania będą podjęte 8-) Dziś czas ogarnąc kilka spraw prywatnych i trochę poodpoczywać Trening: Cardio: 25 min na rowerku stacjonarnym rano na czczo [...]

27.10.2019 Niedziela (5 tydzień okresu masowego) Dziś to chyba odespałem wszystkie ostatnio zarwane nocki %-) To też wstałem pełen energii i zacząłem dzień od cardio :-D Jakie zmiany na przyszły tydzień? Nic spektakularnego, wszystko idzie dobrze, więc dołożone tylko 20g ww po treningu, tylko w dni treningowe. Reszta całkowicie bez zmian, nie ma [...]

[...] rękaw do ciśnieniomierza, bo wyjdą głupoty. No i cyk, 130/80. A wczoraj 190 mierzyły, jeszcze gdybym był laikiem to bym dostał coś na zbicie }:-( Później obchod, zapytałem jakie badania jeszcze mnie czekają, okazało się że tylko ta brochnofibroskopie i do przyszłego czwartku leżeć tutaj i czekać na wynik to uświadomiłem pani ordynator że jutro [...]

[...] się przyda. Z lekami z grupy kortykosteroidow mam do czynienia akurat że względu na inne moje choroby przewlekle ale faktycznie one działają ogolnie ustrojowo, przeciwzapalnie tez na inne dolegliwości, jakie miałem np.ze stawami w między czasie. Jednak one działają na skutek a nie przyczynę dlatego ciekawe byłem takiego miejscowego leczenia.

[...] - jest to męczące taka waga przy takim wzroście, więc już wiem dlaczego prosi przechodząc na emeryture od razu tracą rozmiar ;-D Najbardziej uporczywe dla mnie jest ta ilość zarcia - sa dni gdzie wszystko wchodzi idealnie, a są takie dni, że myślę sobie za jakie grzechy musze tyle jesc, ze chcialbym chociaz raz isc spac z pustym brzuchem ;-D

Jakie masz podejście do ciężaru na redukcji? Mniej więcej to widzę po obciążeniu, że gdzieniegdzie schodzisz i ten rozmiar wiele i tak trzyma, ale pytam pod kątem podejścia psychicznego. Czasem jak ja cofam się z ciężarem na redu, głowa trochę wariuje. Tu pytam bo na siadach szło i 200kg na masie.

Podziel się jakie rady co do wiosłą dostałeś bo może i mnie się przydadzą ;) a z ta maszyną spanie duża udręka ? Co do pierwszego pytania - po prostu zauważam, że za bardzo angazuje kaptur niż dolne partie grzbietu A drugie pytanie - nie wiem czy udręka czy nie, bo jeszcze jej nie mam, od diagnozy do maszyny to jeszcze długa droga ;-D [...]

w czacholamaczu szko lekko bardzo z tego co widze na filmiku, zwikesz nie duzo, jak tam mialas 7kg? to dokladaj najmniejsze obciazenie jakie masz do tego na poczatek.

[...] dlatego radzę się Ciebie we wszystkim };-) Humor już lepiej,lepiej.Skubaniec w Opolu został,musiałam go ściągać na silę :-D,a on drogi pomylił jak ja z Carrambą i skutki są jakie widać:-D Dobra,koniec zwierzeń,ściskam bolącego po wczoraj dupsona i działam http://emotikona.pl/emotikony/pic/ulan.gif Podsumowanie środy: [...]

Sobota: /SFD/Images/2015/6/7/50521cd6391a4b08a1699188d56ce6a3.jpg Miska niedzielna: /SFD/Images/2015/6/7/627e013015df44fc8017edba58e7eed4.jpg Taka sytuacja:-D Dni naszego miasta,zawody w wyciskaniu sztangi ,różne kategorie.Zawody dodatkowe:pompki-dla zawodników i dla publiczności.Mąż mówi: idz popróbuj się. Ja-ale ja więcej niż 20 nie zrobię.On-to [...]

[...] coś żeby można było też do potraw na ciepło dodawać .Nie pamiętam firmy,a teraz w pracy jestem i nie mam jak sprawdzić. Rozrobiłam łyżeczkę i smakuje obłędnie. Jutro napiszę jakie mam. Humor ekstra-syn sobie radzi,pogoda świetna,w pracy dobrze,na siłowni ciężarom daję radę ,miskę mam rewelacyjną,celebruję żarcie .Żyć nie umierać. Ilomi! wow! 81kg [...]

[...] Ciebie :-) łałałiła ładnie. Tez sie dlatego skupic nie moglam ogladajac filmiki bo tylko na te miesnie sie gapilam %-) Ilomi super ! Bede chciala po wakacjach podebrac ten trening %-) ..moge ?%-) Ilomi a dlaczego na pilce robisz niektore cwiczenia ?(nie wiem jakie sa tego plusy dlatego pytam ) Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-07-02 16:52:44

[...] razowego + 80g schabu + kiełbasa(nie wiem jaki rodzaj )+ warzywa SUPLEMENTACJA 40g whey c6 35g+ 2 tab. A.M.G- Szczerze niespodziewałem się takiego działania po wyzwaniach jakie dałem temu suplementowi. Pobudzenie bardzo mocne a zarazem przyjemne . Pompa utrzymywała się na obydwóch treningach za co ogromny + . Skupienie przez większość czasu an [...]

[...] Ewidentnie widać, że za mało jem, co już zgłosiłem dietetykowi. Wcześniej nie robiliśmy żadnych ruchów, bo miska miała czasem czita, bardzo często źródła makro nie takie jakie zalecił Tadeusz. Dlatego teraz trzymałem wszystko z aptekarską dokładnością, aby dokładnie wstrzelić się w reakcję organizmu oraz mieć pewność że zmiany w misce na + [...]

[...] tym robisz sobie ładowania (ja wtedy jadłem w jeden dzień total spontan - ciastka, czekolada itp.) i raz na jakiś czas można sobie odetchnąć". Ale to Ty uznajesz, czego chcesz spróbować, taaak? Masz mojego bloga, możesz popatrzeć na moją dietę, jaką miałem, jakie miewałem samopoczucie, jak mi szły treningi, jakie były efekty ostatecznie...

[...] wliczaj tylko takie jak wspominałaś- fasola (nie fasolka), soczewica, ziemniaki, bataty, buraki a marchewkę czy selera tylko w dużych ilościach. Możesz sobie informacyjnie wypisywać poza zrzutem z miski jakie jadłaś warzywa żeby ewentualnie obserwować jakby pojawiały się jakieś problemy żołądkowe czy zastoje. Ufff ja to się czasem rozpisze :D